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养生必知的饮食宜忌

王朝百科·作者佚名  2011-04-21  
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图书信息书 名: 养生必知

养生必知的饮食宜忌

的饮食宜忌

作者:《国学绝学健康馆》编委会

出版社: 重庆出版集团,重庆出版社

出版时间: 2010年05月

ISBN: 9787229019358

开本: 16开

定价: 10.00 元

内容简介《养生必知的饮食宜忌》主要内容包括:蔬菜菌类、油菜、菠菜、芹菜、白菜、生菜/蕨菜苋菜、圆白菜/木耳菜、韭菜、芦笋莴苣、竹笋、茭白/荠菜、绿豆芽/黄豆芽、土豆、胡萝卜、萝卜、荸荠、藕/百合、山药/魔芋、洋葱、豌豆、茼蒿、茄子、青椒等等。

图书目录Part 01 蔬菜菌类

油菜

菠菜

芹菜

白菜

生菜/蕨菜

苋菜

圆白菜/木耳菜

韭菜

芦笋

莴苣

竹笋

茭白/荠菜

绿豆芽/黄豆芽

土豆

胡萝卜

萝卜

荸荠

藕/百合

山药/魔芋

洋葱

豌豆

茼蒿

茄子

青椒

番茄

菜花

西葫芦/黄花菜

黄瓜

冬瓜

苦瓜

丝瓜

南瓜

香菇/平菇

金针菇/黑木耳

口蘑/银耳

Part 02 畜禽蛋类

猪肉

牛肉

羊肉

鸡肉

鸭肉

鹅肉

鸽肉

鸡蛋

鸭蛋

鹌鹑蛋/鹅蛋

Part 03 水产品类

草鱼

鲤鱼

鲫鱼

鳜鱼/鲈鱼

鲇鱼/武昌鱼

甲鱼

鳝鱼

带鱼/三文鱼

鳕鱼/鲑鱼

黄鱼

平鱼/金枪鱼

鱿鱼/墨鱼

蛤蜊/螺

螃蟹

海蜇

紫菜

海带

Part 04 五谷杂粮类

小麦

大米

小米

糯米

玉米

黑米/薏米

燕麦/黑豆

蚕豆/扁豆

黄豆

绿豆

豆腐

腐竹/豆腐干

Part 05 水果类

苹果

香蕉

西瓜

菠萝/木瓜

桃/杏

草莓/杨梅

橘子/橙子

山楂

樱桃/葡萄

白果/桂圆

栗子/莲子

Part 06 其他类

蒜/姜

辣椒/花椒

醋/蜂蜜

白糖/咖啡

茶/啤酒

……

 
 
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