原料：1根红萝卜半斤南瓜
配料：半斤猪肉（或牛肉）1000ml水 盐
做法：1肉飞水后加入清水先熬一个小时
2然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时，下盐调味即可饮用。
特点：此汤甘甜美味，富含蛋白质、氨基酸和胡萝卜素，不仅可以预防感冒，还有润肺益气、治咳止喘和润肤美颜的食疗效果