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养身蔬菜粥

王朝百科·作者佚名  2012-03-20  
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所属分类:大众菜 粥饭 健康食谱

食材：胡萝卜 黑木耳 青菜 平菇 米饭（隔夜）

配料：盐巴 白胡椒 油

口味：咸香

制作难度：切墩(初级)

制作时间：45分钟

养身蔬菜粥的做法:

1。 平菇飞水

2。 沙锅放点花生油，把胡萝卜，黑木耳，平菇，青菜依次放进锅中小火清炒。

3。 加水和米饭（隔夜）搅拌，大火煮沸腾

4。开盖小火用筷子轻搅5分钟，使之粘稠。

5。加入盐巴、白胡椒。

 
 
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