三分钟足疗
图书信息三分钟足疗
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定价：￥29.80
出 版 社：吉林出版集团有限责任公司
出版时间：2010-9-1
开本：16开
I S B N：9787546333960
编辑推荐常言道：“人有脚，犹如树有根，树枯根先竭，人老脚先衰” 。人体健康与足部有着密切的关系，足部对人体的养生保健作用一直备受人们的重视和关注。
人的双足在人的一生中起着非常重要的作用，“鹤发童颜、步履轻健”，“千里之行，始于足下”，这样的文字无不显示了足部保健的重要性。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激，达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能，改善睡眠，消除疲劳，增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。足浴保健更是渐渐被城市白领接受，成为一种集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动。另外，足疗保健在成为当代人们缓解压力、消除“亚健康”的新型养生之道的同时，它的美容功效也越来越受到人们的关注。与化妆美容、手术美容等方式相比，足疗“治本”的理念是任何一项单纯的美容术所无法比拟的。
有专家断言：在科技和生产力发展日新月异的今天，我国人民的保健和养生休闲模式正经历着一场巨变，传统中医保健，环保绿色消费已是为大势所趋，必将成为21世纪的白金产业。
那么到底什么是足疗，它有什么好处，跟健康养生又有什么关系，它真能强身健体吗，我们在家中怎样进行足疗？书中将会对这些问题一一作答。本书共分十一章。第一章运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了足疗的基本常识和理论基础；第二章配合大量的穴位图和反射区图，具体细致地展示了足疗的基本穴位和足底反射区的位置分布；第三章到第九章介绍了包括治疗呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、妇产科、五官科、外科和皮肤科等诸种疾病的足疗方法。书中对每一种疾病的症状概述、按摩取穴、按摩步骤、注意事项等方面都作了详尽的介绍。另外，为方便读者更贴切更快捷地了解并掌握对症足疗的手法，本书在通俗易懂的文字说明的基础上，特别配用了大量的足底穴位图、足底反射区图及真人示范按摩步骤的照片图解。其间还穿插了为您精心挑选的大量传统中医足浴配方，让足浴与足部按摩完美的结合，从而为读者提供更全面更事半功倍的足疗方案。
内容简介作为当前时尚一族推崇的养生方式，足疗已经越来越受大众的喜爱。本书将足部穴位、反射区及按摩手法与适用的病症详尽准确的结合，介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科和皮肤科等诸多疾病的足疗方法。另外，本书还精心挑选出大量的传统中药足浴配方，让足浴与足部按摩完美结合，满足了现代人对简单易学的养生保健方法的追求。
目录【序 言】走上健康的大道
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足部反射区速查图解
足部养生16大特效穴
第一章 认识足疗
001 足部按摩术——最重要的足疗方法
002 足部按摩术传至世界各地
003 足部按摩的作用原理
004 足部按摩的适应症
005 足部按摩常用手法
006 足部反射区按摩手法
007 足部按摩相关事项
008 足浴——另一种足疗
第二章 认识足部穴位及反射区
009 足部功能与解剖学特点