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练习时间

王朝百科·作者佚名  2009-12-11  
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亦称“动作时间”。动作要素之一。体育活动中完成某一练习所需的时间。有总时间与各部分时间之分。有些项目以其延续时间的长短确定成绩,如各种距离的跑、游泳等;有些项目虽然不以其时间确定成绩,但在相同技术动作条件下,动作时间对成绩起重要作用,如投掷项目的旋转、滑步、出手等,要求缩短动作时间、加大速度来取得较好的成绩;而体操、武术等项目则要求在规定时间内完成一定数量的动作,这就要求在练习总时间内合理有效地安排各部分动作时间。动作时间的长短也是决定运动负荷大小的重要因素,合理改变练习的时间是调节运动负荷的方法之一。

 
 
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