余世光，安徽铜陵人。１９４６年加入中国共产党。１９４８年毕业于北京大学历史系。曾任华北学生联合会宣传部部长。建国后，历任共青团北京市委宣传部部长兼北京青年报社社 国青年杂志社秘书长，《中国青年报》副总编辑，《体育报》负责人，中国青年报社社长兼总编辑，中国青年杂志社社长，中华全国新闻工作者协会主席团委员，共青团第九、十届中央委员。是第六届全国政协委员。