瘦肉燕窝汤

王朝百科·作者佚名  2012-04-29  
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概述菜系及功效:补血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱

口味:原本味工艺:原炖

制作材料主料:猪肉(瘦)600克,燕窝75克

辅料:猪脊骨50克

调料:盐3克,酱油5克

制作方法1. 将燕窝用水浸开,拣净备用。

2. 将瘦肉和猪骨洗净。

3. 将瘦肉和猪骨放沸水内,一同煲煮。

4. 煲约一小时半,捞起猪骨,放下燕窝同煲半小时,用盐、生抽调味。

健康提示此汤具有补血润肠,健脾开胃的作用。

 
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