原料：海带、猪骨、莲藕
做法：
１．海带结洗净，开水焯过。
猪骨（大骨，脊骨，排骨都行，这里用的扇骨）
砍大块，用开水加米酒焯过，冲洗干净
藕一段，姜一小块，胡萝卜一根（可无）
２．莲藕切大块，胡萝卜切滚刀块。切姜三四片。
３．以上材料放瓦罐汤煲内。
４．加入适量米酒，加入清水至七八分满（约食材三倍）。大火烧开，转小火，撇去浮沫，煲一个半小时左右。关火前十分钟调入盐。