腐乳鱼条
主料草鱼 600克
辅料豌豆 50克
调料腐乳汁 10克 大葱 10克 姜 5克 盐 5克 料酒 5克 白砂糖 3克 香油 3克 花生油 5克 各适量
类别私家菜 营养不良调理 延缓衰老调理 健脾开胃调理 补虚养身调理
口味乳香味浓,肉鲜可口。
食物做法1.去头尾选用草鱼中段肉,洗净剁成0.5厘米宽、2厘米长的鱼条,放碗内,撒上精盐腌20分钟;大葱去根,洗净,纵向剖开,切成寸段;鲜姜洗净后切成片。
2.腌过的鱼条用凉开水冲洗一下放盆内,加入葱段、姜片和料酒,放入蒸锅内蒸熟后取出晾凉,鱼条码盘内。
3.炒锅置火上烧热,放入花生油,待油热后放入青豌豆炒几下,加少许水,青豌豆炒至断生取出,撒在鱼条盘内。
4.红腐乳汁放干净小碗内,加入白糖、香油调匀后浇在鱼条上即可[1]。