主料苦瓜 200克 冬瓜 200克
辅料菠萝 30克
调料盐 4克 各适量
类别清热去火调理 私家菜 养颜美容调理 减肥瘦身调理 夏季养生调理
食物做法1. 将苦瓜洗净去籽切块；
2. 冬瓜去皮、瓤洗净切块；
3. 菠萝洗净，去皮后捣碎；
4. 锅内添水，加入菠萝泥、精盐，放入苦瓜块、冬瓜块烧开，小火煮至熟透即可。[1]