原料列表豆浆300.0g
米饭80.0g
枣(干) 20.0g
详细介绍做法:
1.把米饭捣碎.
2.将豆浆倒入锅内加热.放入米饭.
3.烧沸后.调为小火,加入红枣.熬制糊状就好了
功效:红枣补血益气.女性食用相当好.
豆浆中还有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。[1]