嫩煎金枪鱼配牛油果汁
嫩煎金枪鱼配牛油果汁的特点嫩煎金枪鱼配牛油果汁制作简单，营养丰富，口感良好。嫩煎金枪鱼配牛油果汁的制作材料材料金枪鱼肉、胡萝卜、牛油果、宽面条、洋葱、蒜泥、柠檬汁、白酒、奶油、黄油、盐、胡椒嫩煎金枪鱼配牛油果汁的做法(1)金枪鱼肉改刀成厚片，加入柠檬汁、白酒、盐、胡椒腌渍入味，用小火两面煎黄，至鱼肉成熟。
(2)胡萝卜改刀成块，焯水后用黄油加洋葱末翻炒，再加盐、胡椒调味。
(3)宽面条烫熟，用黄油加蒜泥翻炒，加盐、胡椒调味。
(4)牛油果去核、皮，刮成泥，用黄油将洋葱末煸炒，投入牛油果泥、白酒、盐、胡椒、奶油，搅拌均匀，做成牛油果汁。
(5)鱼肉装盆，淋上牛油果汁，配上胡萝卜即可。
注意：面条可改用水煮土豆或炒土豆。[1]