干烧活鲫鱼
主料鲫鱼 400克
辅料玉兰片 40克 香菇(鲜) 25克
调料白砂糖 3克 酱油 2克 料酒 2克 醋 4克 味精 2克 大葱 3克 姜 3克 大蒜 3克 猪油(炼制) 125克 猪油(板油) 40克 各适量
类别营养不良调理 私家菜 肾炎调理 补虚养身调理 老人食谱
食物做法1.活鲫鱼用刀拍一下,去鳞、鳃和内脏(鱼子留在肚内),洗净后将分水切下,并在鱼身两面划斜刀纹。水发玉兰片切6厘米、1.5厘米宽的长方形片。水发香菇大的切成3块,猪板油切1厘米见方的丁;香菇泡水待用。
2.炒勺坐旺火,猪油50克烧冒烟,下鱼(先涂抹一层酱油)煎至两面成黄色捞出。
3.炒勺再加猪油50克烧沸,下葱、姜、蒜、香菇、玉兰片及猪油丁略炒,再下鱼并加酱油、料酒、糖、味精、鸡汤,汤沸移文火煨五分钟,将鱼翻身后再煨6分钟,汤吸干时,加猪油25克,去掉葱、姜,盛盘即成。[1]