什锦八宝粥原料：
糯米100g、圆肉50g、花生米、20g、黑豆 20g、苡仁50g、果杞、30g莲子30g、大枣10枚、冰糖适量
做法：
上述各物洗净入锅中，加水小火煮4小时，放入冰糖即可。
功用：
养血益气，安神养心。