陈皮苏叶粥
原料：大米70g、苏子叶10g、陈皮10g、清水1300ml。
做法：1、苏子叶洗净；
2、陈皮装入茶叶袋，大米洗净，苏子叶切碎备用；
3、砂锅中放入大米、陈皮和清水煮开后转小火熬到粥体浓稠；
4、放入苏子叶碎再煮一分钟即可。
功效：这款粥是治疗感冒、气滞胃痛的药膳之一，
陈皮是行气、健脾的，对脾胃不和、胀满有疗效，苏叶就是苏子叶，有驱寒、理气、和胃的功效，对风寒感冒、气滞胃痛有非常好的疗效。
原料：大米70g、苏子叶10g、陈皮10g、清水1300ml。
做法：1、苏子叶洗净；
2、陈皮装入茶叶袋，大米洗净，苏子叶切碎备用；
3、砂锅中放入大米、陈皮和清水煮开后转小火熬到粥体浓稠；
4、放入苏子叶碎再煮一分钟即可。
功效：这款粥是治疗感冒、气滞胃痛的药膳之一，
陈皮是行气、健脾的，对脾胃不和、胀满有疗效，苏叶就是苏子叶，有驱寒、理气、和胃的功效，对风寒感冒、气滞胃痛有非常好的疗效。