意式生菜沙拉

生菜 1/2棵

蕃茄 1个

秋葵 6条

洋葱圈 适量

小玉米 6根

小红萝蔔 6个

黑橄榄 5个

全麦面包丁 适量

杏仁片 适量

义式沙拉酱 1/2杯

盐 少许

制作：

(1)将蔬菜分别洗净沥乾後切好备用。

(2)用加热的水，加入少许盐，汆烫秋葵、小玉米，熟後捞起泡冷水，待凉後沥乾水份备用。

(3)将生菜用手撕成小片，放入碗中，上面依序放入蕃茄片、秋葵、小玉米、洋葱圈，再淋上义式沙拉酱，最後撒上全麦面包丁及杏仁片、黑橄榄(切片)即可食用。