颈椎病5分钟预防与助疗法

基本信息出版社: 高等教育出版社; 第1版 (2010年9月1日)

丛书名: 养生运动处方

平装: 19页

正文语种: 中文

开本: 28

ISBN: 9787040307108

条形码: 9787040307108

产品尺寸及重量: 15.4 x 15 x 0.6 cm ; 59 g

ASIN: B0049DFRT8

内容简介《颈椎病5分钟预防与助疗法》为《养生运动处方》丛书之一，依据三级预防模式，对颈椎病的预防和助疗法进行系统整理。

《颈椎病5分钟预防与助疗法》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。

《颈椎病5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。

作者简介张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，中国健身气功协会常委。

目录一、方义解诂

二、运动处方

1.梳发锁大椎

2.点头书“养”、“泰”

3.回头望明月

4.仰面观星辰

参考资料及引用书目