材料：火腿片3片、芝士片1片、豌豆苗少许、沙拉汁、番茄酱。
做法：1、芝士片一切三。
2、豌豆苗洗净，去除根部杂质。
3、不粘锅烧制5分热，放入火腿片，中火煎至一面金黄。翻面，把切好的芝士片放在火腿上，待芝士片稍稍融化，关火，放入洗净的豌豆苗，卷起。
4、用牙签固定，依个人口味淋上沙拉汁，番茄酱即可。