原料：海带、鸡肉
做法：1、海带温水泡发，切丝，放沸水锅内焯一下，捞出沥干水份，放盘；
2、鸡肉切条，用生粉，盐，生抽，胡椒粉拌匀腌制20分钟；
3、平底锅少许油烧热，放入鸡肉煎至两面变色，出锅倒入放海带的盘中，吃的时候拌匀[1]！