【原料】黑米100克，党参15克，山楂10克，冰糖8克
【制作】把党参洗净切片；山楂洗净去核切片；黑米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞起沥干水分。把黑米放锅内，加入山楂、党参，加水800毫升。把锅置武火上烧沸，再用文火煮55分钟至热，调入冰糖即成。
【用法】每3~5日使用一次
【功效】补气补血，降低高血压。