人生11条心理健康要诀

图书信息

书 名: 人生11条心理健康要诀

作者：杨学义

出版社：中国纺织出版社

出版时间： 2011年1月1日

ISBN: 9787506469425

开本： 16开

定价: 29.00元

内容简介《人生11条心理健康要诀(第2版)》内容简介：每个人都有选择幸福生活的权力。《人生11条心理健康要诀》一书旨在帮助读者了解心理健康调适和修炼方面最前沿的知识，书中用了很多故事和实例来启发读者了解心理健康问题的秘密。

人需要为自己的人生负责，针对会给人心理健康造成伤害的因素，《人生11条心理健康要诀(第2版)》贴近现代人的生活，同时优选出11条有益于健康的标准，进行了全面的介绍。

这11条要诀正是每一个人要想达成健康快乐的生活所要努力遵循的标准。现代人如果能够从这11个方面对症下药，解除给自己心理健康带来危害的方方面面，那么相信我们能够在竞争日益加剧而心理压力日益加重的现代社会找到新的心灵平衡点，保持自己积极而健康的心态去面对我们的工作和生活。

图书目录第一章 不对自己过分苛求

第二章 对他人期望不要过高

第三章 疏导自己的愤怒情绪

第四章 偶然亦要屈服

第五章 暂时逃避

第六章 找人倾诉烦恼

第七章 为别人做点事

第八章 在一段时间内只做一件事

第九章 不要处处与人竞争

第十章 对人表示善意

第十一章 娱乐