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假期电视综合症

王朝百科·作者佚名  2012-06-09  
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概述寒假中,孩子们终于可以放松心情,调整紧张的生活了。但是,有一个值得注意的问题摆在了家长的面前,那就是不要让孩子患上“假期电视综合症”。长时间看电视,往往会损伤眼睛、骨骼、肠胃,同时还会影响孩子的注意力,降低表达能力和反应能力。

假期电视综合症

假期电视综合症

由于平时学习忙碌,许多孩子没有时间看电视,或者很少看电视,一到假期,很多孩子就会整天坐在电视机前。有的家长为了鼓励孩子考出好成绩,把假期随便看电视作为一种奖励的方法,还给孩子买来各种零食。还有很多家长,因为害怕孩子出去玩会发生危险,就让电视充当“玩伴”的角色来陪伴孩子。有资料统计,近半数孩子假期中平均每天要看5—6小时电视,而每天将看电视时间控制在1小时内的仅占19.4%。

长时间看电视,往往会损伤眼睛、骨骼、肠胃,同时还会影响孩子的注意力,降低表达能力和反应能力。

原因假期电视综合症

首先,眼睛长时间盯着电视屏幕,会导致眼疲劳,并消耗大量视网膜内视紫质,明显影响视力。

其次,孩子或躺、或靠的看电视姿势,久之会引起颈部软组织劳损或颈椎病。此外,有的孩子吃饭时看电视,或一边吃零食一边看电视,会减少胃液、胆汁或胰液的分泌,增加胃肠负担,导致消化不良或胃病。

更应注意的是,沉迷于电视还会使孩子注意力不集中,上进心、求知欲也会随之下降,加上与外界的沟通减少,还可能影响表达能力和反应力。由于孩子往往缺乏自制力,预防“假期电视综合症”的重任就落到了家长肩上。

假期电视综合症

家长要引导孩子科学地看电视。每天看电视的时间应控制在1—2个小时,人与电视的距离要在3米左右,电视机的高度应与人的视线保持平行,每隔半小时,应该让孩子休息一会儿,做做眼睛保健操,或者到户外活动。同时要注意保持端正的姿势,不要东倒西歪,进餐时不要看电视。此外,看电视后要洗脸,洗去空气中含有静电的尘埃和微生物。

解决办法1、制定计划

假期电视综合症

制定合情合理的媒介消费计划是十分必要的,孩子最好能参与制定计划,这样的计划往往能得以顺利实施。制定计划要尽量细致、符合实际情况,并有激励措施。

2、 执行计划考虑到这是家庭内部的假期计划,执行计划时要有一定的弹性。

3、 安排更丰富的假期生活假期生活单调是孩子依赖电视的主要原因,安排更丰富的假期生活是解决问题的根本措施。

4、不要让看电视的环境太舒适如果你希望控制孩子收看电视的时间,最好不要让看电视的环境过于舒适。

5、看电视的同时不能提供零食电视和零食是一对魔鬼组合,孩子们能够在不知不觉中看一整天电视,消灭所有食品。所以千万不要让电视+沙发+零食的组合在你家出现。

同时,也鼓励家长和孩子一起有规律的看电视,并在旁边引导他思考。和孩子交流的过程,就是帮他提高分析和复述能力的过程,还能减轻他对电视的注意力。

 
 
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