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NAC

王朝百科·作者佚名  2009-10-30  
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NAC全称为“Neuro Associative Conditioning”,中文翻译为“神经链调整术”。

安东尼罗宾是NAC心理学的创始人。

“NAC是世界上最伟大的心理学、世界上最有效的行动科学、也是一种改变科学。

“NAC课程是世界成功管理学中最顶尖的课程之一,学会NAC,就几乎懂得所有的神经学、心理学和行为学。”

神经链调正术的六大步骤可以使我们消除消极的行为模式,在很短的时间内改变痛苦和快乐的神经链,进而产生新的及积极的行为。

第一步:确定什么是你所要的,而又是什么妨碍了你。

第二步:找出改变的杠杆,认定不变会有很大的痛苦,而现在就变会有很大的快乐。

第三步:中止你旧有的行为模式.

第四步:另外找出一个新的且好的行为模式.

第五步:不断调正新的行为使之成为习惯.

第六步:测试效果

具体过程如下:

【诊断】

一.明确你真正想要的结果。越具体、越明确越好。

二.明确是什么原因阻止了你得到你想要的。

1.限制性的信念(完全信念、规则信念);2.不良的影像;3.焦点错误;4.不良的肢体动作;5.用错词汇;6.问错问题;7.价值观矛盾;8.下错定义;9.比喻错误;10.混合神经链;11.负面神经链;12.第二种收益的干扰。

【找到改变的杠杆】

找到我 此时此刻就必须改变的决心和意愿,把自己推向情感的极限(≥10级)

一.想象和体验不改变会带来极端痛苦!

对象:我、爱我和我爱的人。

时间:过去、现在、五年后、十年后、二十年后、垂垂老矣。

各方面的影响:梦想、精神、爱情、健康、生活品质、个人形象、经历体验、知识、财务、情绪、事业、人生价值、亲人、社会地位、人际关系、奉献。

二.想象和体验我此时此刻立刻改变会带来极端快乐!(≥10级)如上。

三.为什么我有能力完全改变?

【打破旧有行为模式】

中止旧有的行为模式,做一些独特的事来打断自己的惯性。

1.给予足够的痛苦:一连几天给爱吃巧克力的人只吃巧克力

2.做一些出其不意的事情:转变语言、肢体动作、注意力。“我是一条猪!”

3.使对方进入模糊状态。

4.视觉搅拌:夸张地扭曲形象,声音,大小,颜色,距离,清晰度,动静,打乱播放顺序。

【创造积极的替代行为】

建立一个替代行为,该替代品必须能带给自己于旧行为模式同样的快乐!

吸烟的人利用口香糖代替香烟。吸毒的人把精力集中在宗教上,或拓展一项新的工作技能。

【不断调正新行为使之成为习惯】

1.不断用心地重复使用新行为,这是让行为成为习惯的最重要途径。

2.建立心锚:期望的情绪巅峰状态、独特刺激物、不断练习。

3.强化神经链:每次使用新或旧行为时,进行正面或负面强化。

3.奖励:定期奖励、不定期奖励、超级大奖励、意外惊喜。

4.正面想象和体验未来新行为模式带来的成功和快乐画面。

【检验新的行为模式】

1.确认一想到旧的行为模式,立刻将其与强烈的痛苦联系起来。

2.确认一想到新的行为模式,立刻将其与完全的快乐联系起来。

3.确认新的行为模式符合我的价值观:目标、信念、人生哲学。

4.确认新的行为模式能长期带来益处。

5.确认新的行为模式能带来旧有行为模式拥有的同样益处。

6.想象曾使你沉溺于旧习惯的原因,让它成为你乐于以新行为生活的诱因。

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NAC

Network Access control,网络接入控制思科网络准人控制(NAC)是一项由思科发起、多家厂商参加的计划,其宗旨是防止病毒和蠕虫等新兴黑客技术对企业安全造成危害。

Network Access control,网络准入控制思科网络准人控制(NAC)是一项由思科发起、多家厂商参加的计划,其宗旨是防止病毒和蠕虫等新兴黑客技术对企业安全造成危害。借助NAC,客户可以只允许合法的、值得信任的端点设备(例如Pc 、服务器、PDA )接入网络,而不允许其它设备接人。在初始阶段,当端点设备进入网络时,NAC 能够帮助思科路由器实施访问权限。此项决策可以根据端点设备的信息制定,例如设备的当前防病毒状况以及操作系统补丁等。

网络接入控制(NAC)能确保等待接入网络的系统符合一定级别的安全标准。它会检测病毒防护软件的升级版本、当前可用补丁、浏览器设置限定,以及有效的个人防火墙。Network Admission Control会首先检测系统是否符合上述要求,然后决定是否准允其接入网络。

NAC

=National Air Council 全国航空委员会

 
 
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