自由式滑雪
【自由式滑雪的起源】自由式滑雪于1960年代在美国诞生，当时的美国正处于一个变革的时期，人们渴望自由的心理促使这项全新的刺激的滑雪项目出现在人们面前。此项目最初只是将高山滑雪和杂技集于一身，经过最近几十年的发展，变成了今天的样子。
首次自由式滑雪比赛是于1966年在新罕布夏州举行的，在随后的十年中，很多勇敢者创造出了大量的惊险动作，此项运动也逐步成型。
国际滑雪联合会在1979年正式承认自由式滑雪项目，并且在运动员及其跳跃技巧方面制定了新的规则，以减小此项运动的危险性。首届世界杯自由式滑雪系列赛在1980年举行，法国在1986年举办了首届世界自由式滑雪冠军赛。自由式滑雪又分为三个小项，包括雪上技巧、空中技巧和雪上芭蕾。
【自由式滑雪在奥运会中的历史】
在首届世界自由式滑雪冠军赛举行后不久，国际奥林匹克委员会将这一项目列位1988年卡尔加里冬奥会的表演项目。随着世界杯自由式滑雪巡回系列赛的举行，此项运动成长迅速。自由式滑雪项目在卡尔加里冬奥会中获得了成功，国际奥委会决定将此项目列入阿尔贝维尔冬奥会的正式比赛项目，但令自由式滑雪联盟感到沮丧的是，奥委会仅将雪上技巧列位比赛项目，而没有接收空中技巧和雪上芭蕾。
在阿尔贝维尔冬奥会中，自由式滑雪取得了巨大的成功，因此，国际滑雪联合会和利勒哈默尔冬奥会组委会敦促国际奥委会将空中技巧列入1994年利勒哈默尔冬奥会比赛项目，在1994年冬奥会召开前，国际奥委会终于接收了这个项目，在过去的两届冬奥会中，总共产生了四枚自由式滑雪金牌。目前自由式滑雪雪上芭蕾项目仍然未被纳入冬奥会正式比赛项目。
【自由式滑雪分项】始于20世纪60年代，在高山滑雪基础上发展而成。1971年在美国新罕布什尔州举行世界上第一次正式的自由式滑雪比赛。1975年起举办世界杯自由式滑雪赛。1986年在法国阿尔卑斯山的蒂恩镇举行了首届自由式滑雪锦标赛。1992年起被列为冬奥会比赛项目，设男、女空中技巧（1994年列入）和男、女雪上技巧（1992年列入），男、女雪上芭蕾于1988、1992年被列为冬奥会表演项目。1994年冬奥会将这一项目列为正式比赛项目。
①空中技巧
始于20世初。1928年美国卡尔顿（John Carleton）成为世界上第一个穿着滑雪板完成雪上空翻动作的运动员。1958年瑞士滑雪教练费尤雷尔（Art Fyurrer）在滑跳中完成空翻和转体动作。空中技巧运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。场地由出发区、助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和终点区组成。比赛时每人试跳两次。裁判员根据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分，两者相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分多者名次列前。
②雪上技巧
在设置一系列雪包的陡坡线路上进行回旋动作、空中动作以及滑降速度的比赛，包括单人雪上技巧和双人雪上技巧。雪上技巧场地长200～270米，宽15～25米，坡度为24～32度。运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。以回转动作和空中动作质量分以及计时成绩分相加评定名次，得分多者名次列前。
③雪上芭蕾
1926年德国高山滑雪运动员罗伊埃尔（Fritz Reuel）出版世界上第一部有关雪上芭蕾的书《滑雪板上的新潜力》，1966年美国著名高山滑雪运动员和理论家菲法尔（Daug Phifar）成立世界上第一所雪上芭蕾学校，雪上芭蕾场地长200～240米，宽35～45米，坡度为12～15度。滑雪板不得短于运动员个人身高的81％。裁判员根据运动员完成动作情况评定技术分和艺术效果分，以技术分和艺术效果分的总和判定名次，得分多者名次列前。
【竞赛规则】
空中技巧
定义：空中技巧比赛包含两次不同的特技跳跃，强调起跳、高度和距离（即“腾空”），正确的姿势、动作的执行和准确性（即“动作”和“着陆”）。
评分：所有空中技巧项目使用分段评分法。
运动员的特技技巧将由下列三个基本要素予以裁判：
腾空：占得分20% 。
动作：占得分的50% 。
着陆：占得分的30% 。
评分程序：裁判员根据FIS自由式滑雪裁判手册6004款确立的标准独立评定运动员的技术表现。每跳的分数乘以难度系数（D/D）决定该跳的总分。运动员两次跳跃的最终得分由每跳总分相加决定。
雪上技巧
定义：Mogul比赛包含在一条陡峭的、多雪包的线路上一次自由滑行，强调技术性转动、速度和空中技术动作。
评分：雪上技巧运动员的技术按下列三个基本要素评分：
转动：占得分的50%。
腾空：占得分的25%。
速度：占得分的25%。
【中国自由式滑雪发展史】“我终于实现了中国雪上项目几代人的梦想！”在夺得了都灵冬奥会自由式滑雪男子空中技巧冠军之后，韩晓鹏激动地说。
一天之前，李妮娜夺得了女子空中技巧的银牌。这样在都灵，中国雪上项目获得的两枚奖牌全部来自自由式滑雪。
从1980年中国首次派出队伍参加冬奥会开始，在这个世界上最大的冬季项目竞技舞台获得属于中国的金牌一直是中国从事冰雪运动人的梦想。在四年前的盐湖城冬奥会上，这个梦想被杨扬实现，她在女子短道速滑500米和1000米的比赛中夺冠，为中国实现了冬奥会金牌“零”的突破。
然而此时中国的雪上项目仍然只是在默默地耕耘。当中国的速度滑冰、短道速滑和花样滑冰都已经具备了冲击奖牌实力的时候，跳台滑雪和单板滑雪才刚刚实现进入冬奥会的愿望。幸好，还有自由式滑雪，在众多以体能为主的雪上项目中，还有自由式滑雪空中技巧这样一个以技巧为主的项目。
当美国的狂热遇上中国的雅致
自由式滑雪产生于20世纪60年代末，当时美国一批狂热的滑雪爱好者们将高山滑雪与技巧融合在一起，发明了或在雪上、或在空中辗转腾挪的新项目。最初人们称这种惊险刺激的运动为花样滑雪。
1979年，国际滑雪联合会承认了这个项目并且定名为自由式滑雪。1992年，雪上技巧成了冬奥会的正式比赛项目。空中技巧也在两年后的第17届冬奥会上获得了正式项目资格。
中国早在1989年就正式开始了自由式滑雪空中技巧项目，当时已经有人想到，在以体能为主的雪上项目中，空中技巧这种以灵活和技巧见长的体育项目将会成为中国雪上项目的突破口之一。
当美国式的狂热遇到了中国式的雅致，谁也没有想到，中国运动员以更加灵活的身躯与冷静的头脑会如此之快地适应了这个项目。1994年，就曾有国际滑雪界的官员对当时的国家体委主任伍绍祖说，自由式滑雪空中技巧这个项目“简直就是为中国人开设的。”
在体操、跳水等高技巧、低对抗的项目上，中国人已经多年来保持领先，而空中技巧更是雪上项目中少有的低强度项目。无论是长野冬奥会亚军徐囡囡、都灵冬奥会亚军李妮娜，还是都灵冬奥会冠军韩晓鹏，中国自由式滑雪国家队里，大部分都是从技巧或体操队“转行”过来的。灵活的身材加上扎实的基础，以及从小培养出来的在空中的感觉，中国在空中技巧这个项目中高速发展也就不足为怪了。
当中国空中技巧遇上奥运会
当中国的空中技巧开始能够走出世界的时候，它带给人们的是一个又一个的惊喜，可以说中国雪上项目的突破几乎都是从空中技巧这个项目上得到的。1994年中国首次派出了2名女选手参加了利勒哈默尔冬奥会并且分获第17名和第18名，这已经是中国雪上项目参加历次世界大赛的最好成绩。
不过谁也没有想到的是，仅仅四年之后的长野冬奥会，中国女子空中技巧就已经具备了冲击金牌的实力。不过，夺冠呼声很高的名将郭丹丹在赛前的训练中两个脚踝全部负伤。那次，冬奥会空中技巧的比赛为了郭丹丹史无前例地推迟了十分钟，但最后坚持上场的郭丹丹只拿到第7名。
当人们还在为郭丹丹惋惜的时候，当时只有16岁的小将徐囡囡挺身而出，她令人惊艳的一跳将银牌揽入怀中。同时也创造了中国雪上项目的最好成绩。
2002年盐湖城冬奥会，仍然是夺冠大热门的徐囡囡却受到了她运动生涯中最为严重的打击，她在比赛中的四次跳跃全部失败，虽然勉强进入了决赛，但是只获得了全部12名决赛选手中的最后一位。这回站出来的是19岁的李妮娜，她最后名列第五。
在盐湖城，中国男队也终于能够派出运动员参加了冬奥会，韩晓鹏成了中国第一位参加冬奥会的男子自由式滑雪选手。不过，韩晓鹏在冬奥会前的一次训练中突然受伤，导致了右膝十字韧带断裂，不得不住院接受治疗。虽然他最终走上了冬奥会的跳台，但是伤痛大大影响了他的发挥，他最终只获得第24名。
盐湖城对于中国的自由式滑雪来说并不是福地，但是从那以后，中国队更加坚定了发展自由式滑雪的道路。中国队的团体优势开始慢慢地培养了起来。
当韩晓鹏遇上了金牌梦想
从2002年开始，以李妮娜为首的一批女子选手开始占据了世界比赛的舞台。在都灵冬奥会开始前，李妮娜手里已经握有世界杯10站冠军，同时在2005年度获得中国首个雪上项目世锦赛冠军。再加上两届冬奥会元老徐囡囡、动作难度系数达到了世界最高的7·85的郭心心，还有王姣、张鑫和程爽。这6名女孩组成的中国女队在世界杯的比赛中所向披靡，几乎包揽了世界杯各站比赛的金牌。
不甘心让女孩压自己一头的韩晓鹏也开始崭露头角，从2002年开始，在他参加的五站世界杯中，他夺得了三站亚军和二站第三名。2004－2005赛季他世界杯积分排名第三位。在本赛季他的积分也排在了第七位。在冬奥会前最后一站世界杯上，韩晓鹏获得亚军，当时战胜他的正是达申斯基，都灵冬奥会的银牌得主。
从未在世界比赛中得过金牌的韩晓鹏虽然已经具备了足够的实力，但从未有人能够预料到他会在都灵的赛场上问鼎。人们的目光更多地注视在了女子赛场上，李妮娜、郭心心、徐囡囡和王姣组成的中国女子军团无论从人数还是实力上说，都比韩晓鹏和邱森更有“冠军相”。
然而上天总是会在人们最关注的地方小小地戏弄人们一下。
在都灵冬奥会自由式滑雪女子空中技巧的决赛中，中国队在决赛第一跳后占据了前三名的情况下被对手实现了“超级大逆转”。郭心心在第二跳时没有能够站稳，与中国在冬奥会雪上项目的首枚金牌失之交臂。最后只由李妮娜获得了一枚银牌，平了长野冬奥会上的最好成绩。
当人们都已经认为中国只能在下届冬奥会上实现突破的时候，韩晓鹏不失时机地出现了。在冬奥会历史上还从来没有一名运动员在预赛排名第一后，在决赛继续保持状态最终拿到金牌的。韩晓鹏打破了这一怪圈，拿到了这一枚宝贵的金牌，终于在人们最没有想到的地方实现了梦想。
就这样，中国的自由式滑雪经过了十几年的风雪吹打，终于在阿尔卑斯山层峦叠嶂之间见到了风雪淘尽之后的金牌。
【优秀的自由滑雪运动员】李妮娜
李妮娜是目前中国女子自由式滑雪空中技巧项目的当家花旦。在2002年盐湖城冬奥会上，李妮娜在队友名将徐囡囡发挥欠佳的情况下，出人意料地为中国队夺得第五名。自2004年年底以来，李妮娜在世界杯系列赛中以稳定的发挥六次夺得分站赛冠军，并在赛季结束后以高出第二名将近400分的绝对优势夺得世界杯总冠军。
徐囡囡
徐囡囡，女，辽宁省本溪市人。1990学习自由式滑雪，1996被选入国家队。1996年2月在哈尔滨举行的第三届亚冬会上获自由式滑雪女子空中技巧亚军，1998年2月在日本长野举行的第18届冬奥会上以186.97分获自由式滑雪空中技巧亚军。