①上午10时~下午2时,太阳紫外线最强,会损害皮肤细胞。宜在上午10时之前,下午2时之后晒太阳,这样有益健康。
②早春二月,晒太阳,对健康大有益处,儿童还可预防佝偻病。
③市区晒太阳,宜选择公园、绿化区、水滨、人车量少的去处,避免大气污染。