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沙浴健身法

王朝百科·作者佚名  2010-01-05  
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将身体埋入沙中,让太阳晒热沙子,数十分钟后,地下水汽透过沙子缓缓地传遍全身,可减轻疼痛,祛除风湿,浴后会感到全身松爽。

所谓沙浴,其实在中国古代早就有了这种保健疗法。唐代著名医学家孙思邀在他的《千金要方》中对沙浴疗法作了详细的介绍,另外一位著名医学家陈藏器也在《本草拾遗》中说明了沙浴疗法的具体步骤。由此可见,沙浴在当时非常普及,已经成为群众健身防病的生活常识。沙浴流传到气候干旱的少数民族地区,立即受到当地人民的喜爱,维吾尔族人利用当地沙漠的自然条件进行沙浴疗法,历千年而不衰。由于这种方法疗效独特,解放以后受到国家的保护,70年代以来,有关部门还拨专款陆续在有条件的地方建立了一批“沙疗所”。

沙浴全称沙浴疗法,是以漠沙、河沙、海沙或田野沙作为媒介,在医生指导下,将身体有病部位埋于沙中,通过沙温向人体传热,以达到治疗疾病的目的的。

沙疗既经济又方便,无副作用。对风湿性关节炎、类风湿关节炎、慢性腰腿痛和血管栓塞性脉管炎等疾病,均具有超过药物治疗和室内理疗的功效。沙疗的治病医学原理在于,由于沙疗地区气候干热,高温的沙粒通过压力向人体组织的深部传导,加快血流量,促进血液循环,从而扩张末梢血管,调整全身的生理反应,进而激活与恢复神经功能,改善患病部位的新陈代谢,活跃网状内皮系统功能,调节机体的整体平衡,以此达到治病的效果。

现代医学还认为,沙里合有原磁铁矿微粒,患者在接受沙疗的同时,也接受着一定的磁疗。随着现代医学研究的发展,人们发现漠沙比海沙的疗效还要好,于是人们又像候鸟迁飞一样,从天清海蓝的沙滩奔向骄阳似火的大漠。

据有关部门检测,新疆吐鲁番一带大漠的沙中,蕴藏着含量很高的磁铁矿。加之气候干热、高温和充足的红外线,使灼热的细沙集磁疗、理疗、放疗、光疗、推拿与按摩等综合疗效于一体,被患病康复的人誉为有神奇的疗效。

在新疆吐鲁番,每年6月下旬至8月中旬是沙疗的最佳季节。午后3至8时使用10厘米以内的混合沙埋,治疗效果最好。这期间的沙漠表面温度高达70度左右,10厘米内沙层温度41度—45度。据当地沙疗所对4152个病例统计,平均沙埋101天,总有效率达92.02%。其中风湿性关节炎疗效为96.7%,慢性腰腿痛疗效为94.8%。沙疗的适应范围较广,除年老体弱、婴幼儿孕妇、经期妇女以及患有器质性病变的病人外,诸如偏头痛、神经病后遗症、高血压、雷诺氏症等疾病,可与关节炎、腰腿痛一样接受沙浴治疗。

 
 
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