下棋打牌，是高度的脑力劳动。用脑越多，脑细胞老化就越慢。下棋打牌变化莫测，必须善于用脑，深思熟虑，才能取胜。因此，下棋打牌，不仅能调剂生活，防止大脑衰退，而且能增进健康，延年益寿。但不能过于看重胜负，不能赌博，时间了不能过长，以免劳神伤体。