有些人退休后因生活规律改变而造成身体种种不适，困倦、烦闷、头昏、乏力，这就是退休病，因此，退休老人要抛弃被淘汰遗弃之感，增添生活情趣，交结朋友，种花养鱼，锻炼身体，调节精神。还可做一些力所能及的工作。