绿豆莲子心粥
用料：绿豆50克，莲子心巧克，大米100克，蜂蜜30克。
制法：①将绿豆、大米去杂，洗净；莲子心洗净，备用。
②锅内加水适量，放入绿豆、大米、莲子心煮粥，熟后调入蜂蜜即成。
功效：绿豆性寒，味甘，有清热解毒、降压明目、利尿消肿等功效，可用于治疗高血压、暑热、便秘、夜盲症、小便赤热诸症。莲子心有升清降逆、益肾固精等功效。
适应症：高血压、冠心病等。