僵直

僵直

jiāngzhí

[stiffen] 僵硬发直,不灵活

脊背僵直

如何治疗僵直性脊柱炎：

1.减轻疼痛

2.保持脊椎活动范围及功能

3.并预防并发症的发生。

运动及物理治疗：

运动对僵直性脊柱炎病人是非常重要的。对减轻疼痛，保持脊椎活动范围及增进生活品质皆有帮助。运动种类不限，原则上只要能活动关节的运动皆可－如柔软体操、游泳、跳舞...等都是很好的运动。少数不动脊椎的运动（如：自行车)及剧烈碰撞的运动（如拳击）则应避免。

维持正确的姿势也很重要，应避免长时间维持一个姿势不动；鼓励病人多做伸展运动及伸张脊椎的运动，以预防脊椎的变形。