梨可以防晒，常吃梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹，梨中含有丰富的VE对太阳光的暴晒有防护作用。
皮肤干燥的可以多吃胡萝卜。
大多数防晒类用品其实都对皮肤有副作用，最好是自带遮阳物，或多呆在阴凉处，且避免在太阳直射（或政务太阳高度最大是出门）。
健康防晒