椒盐鱼孟

主料
鱼孟(竹仔鱼)8-12条
辅料
椰菜1/4个(切丝),番茄1个(切花)
调料/腌料
花椒盐2茶匙,蒜头1瓣,胡椒粉1/4茶匙,油3汤匙
制作过程
(1) 小沙(鱼孟)去头、宰后洗净,沥干水分,下胡椒粉抹匀;蒜头去衣,拍扁
(2) 烧热油,炒香蒜,排入沙(鱼孟),慢火煎至两面金黄色,沥干油分。
(3) 椰菜丝垫碟,排上沙(鱼孟),番茄花装饰,进食前均匀撒上花椒盐。
主料
鱼孟(竹仔鱼)8-12条
辅料
椰菜1/4个(切丝),番茄1个(切花)
调料/腌料
花椒盐2茶匙,蒜头1瓣,胡椒粉1/4茶匙,油3汤匙
制作过程
(1) 小沙(鱼孟)去头、宰后洗净,沥干水分,下胡椒粉抹匀;蒜头去衣,拍扁
(2) 烧热油,炒香蒜,排入沙(鱼孟),慢火煎至两面金黄色,沥干油分。
(3) 椰菜丝垫碟,排上沙(鱼孟),番茄花装饰,进食前均匀撒上花椒盐。