传说汉文帝少时口吃笨脑，他的母后要求他每天朗诵文章一篇，日久天长，口吃弱智症不药而愈。南宋大诗人陆游，享寿85岁，其长寿秘诀有一条就是嗜书如命，以朗诵舒心养性。医学报道，朗读20分钟，可以使全身增加10%%的热量消耗，持之以恒，可得减肥效果。朗读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而会扩大肺活量，吐故纳新，使血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降，心平气和。