定步四正手内容是：在双推手的基础上讲三法四劲。三法一是进法，二是退法，三是进退为一法，此为三法。四劲是棚捋挤按四字，此四字是八大劲法的前四法劲，棚是棚劲，捋是捋劲，挤是挤劲，按是按劲。二人要串开音符走出五行相生相克。歌诀曰，一棚二挤三换手，四捋五按转体走。