当归粥

当归粥

【来源】民间方

【原料】当归10克，粳米50克，红糖适量。

【制作】先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖共煮成粥。

【用法】经前3-5天开始服用。每日1-2次，温热服。

【疗效】行气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经，经血量少，色淡质稀。

菜谱名称 当归粥

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 补血调经，活血止痛，润畅通便，适用于气血不足，月经不调，闭经痛经，血虚头晕，眩晕及血虚便秘等症

基本材料 当归15克，粳米50克，红枣5枚，砂糖适量

[制法]当归放入温水中浸泡片刻，捞出放在砂锅中，加水200毫升，先煎浓汁约100毫升，去渣取汁，放入淘洗净的粳米、红枣、砂糖，再加水300毫升，用文火煮至米熟汤稠。每日早晚温热食，10天为一疗程。

[特点]补血调经，活血止痛，润畅通便，适用于气血不足，月经不调，闭经痛经，血虚头晕，眩晕及血虚便秘等症。