彩蔬三明治串

王朝百科·作者佚名  2010-05-21  
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菜系及功效:甜品/点心 青少年食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱

口味:清香味 工艺:炒

彩蔬三明治串的制作材料:

主料:吐司200克,鸡肉70克,香菇(鲜)30克,洋葱(白皮)50克,柿子椒30克

调料:酱油3克,淀粉(玉米)2克,色拉油10克,番茄酱20克

制作:

1. 白吐司去边,切成约一口大小块状,放入小烤箱中烤约2分钟至表面金黄;

2. 油倒入锅烧热后,放入鸡肉炒散,再放入洋葱、香菇拌炒至熟软;

3. 接着以番茄酱调味后,放入甜椒略炒即可熄火;

4. 以竹签将吐司,鸡肉,蔬菜交错逐一串起即可。

 
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