泡椒炖鸭肉
菜谱名称泡椒炖鸭肉
美食营养泡椒鲜嫩清脆，可以增进食欲，帮助消化与吸收。
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。有滋补、养胃、补肾、止咳化痰等作用。
烹制材料去皮鸭肉、葱、姜、盐、酱油、泡椒、白糖、芝麻
烹制工艺1、将鸭肉洗净后，放入凉水中焯烫一下，直到水沸腾时，捞出即可；
2、锅中加入少量的油，将葱、姜炒出香味，放入泡椒，用小火炒出红油，然后放入焯好的鸭肉，加入一勺酱油，炒至上色；
3、改中火翻炒均匀后，加入适量的白糖、开水，没过材料为准。用中火慢慢炖至鸭肉全熟即可；
4、最后将汤汁收到自己喜欢的浓度，撒上少许炒香的芝麻。