苦瓜荠菜瘦肉汤

菜系及功效：糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 结膜炎食谱 工艺：煮

苦瓜荠菜瘦肉汤的制作材料：

主料：猪肉(瘦)125克,苦瓜250克,荠菜60克

调料：盐4克,白砂糖5克,芡粉6克,味精3克,青、红椒各２０克

苦瓜荠菜瘦肉汤的做法：

1. 将猪瘦肉洗净，切片，用盐、糖、芡粉腌过；

2. 鲜苦瓜去瓤，洗净，切片；

3. 荠菜去杂质、根，洗净；

4. 把荠菜放入锅内，加清水适量，文火煮半小时，去渣再加入苦瓜煮熟，然后下猪肉片，煮五分钟至肉刚熟，调味即可，随时饮汤食菜、肉。

健康提示

1.此汤具有清心解暑、清肝泄热的功效；

2.适用于高血压病、高脂血症属肝阳上亢型者，症见心烦易怒、心悸失眠、口渴咽干、小便短少，或口舌生疮，或目赤肿痛，亦可用于糖尿病，急性眼结膜炎有上述表现者；

3.肝肾阴亏之高血压病不宜饮用本汤。

4.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。