薏苡仁党参粥

菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱

口味：原本味 工艺：煮

薏苡仁党参粥的制作材料：

主料：稻米200克

辅料：薏米30克,党参15克

制作：

1. 将薏苡仁洗净后去除杂质；

2. 党参洗净切成片；

3. 大米淘洗干净；

4. 把大米、薏苡仁、党参置于锅中，加入1000毫升清水，置武火上烧沸；

5. 再改用文火熬煮45分钟即成。每日1次，早餐食用。

小帖士-健康提示：

1. 本品具有健脾利湿、补气补血之功效，适于气虚湿阻型高血压患者食用；

2. 症见头目昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困位倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。

小帖士-食物相克：

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

党参：不宜与藜芦同用。