辣味花生
材料
青椒两只,生花生仁75克,里脊肉150克,蒜头三粒。
调料
盐少量,色拉油三大匙; (A)酱油一大匙,淀粉半大匙。
做法
①青椒切丁,蒜头略压一下,去衣,花生仁洗干净后在盘中高火4分钟(中间须搅拌),取出等凉后去衣备用。
②里脊肉切成1厘米宽的小丁块,放于碗中,与调料(A)一起拌匀备用。
③把肉丁、色拉油及蒜头在一盘中拌开后,覆上微波薄膜,高火3分钟,再放入青椒丁和精盐,加盖再高火3分钟,撒上花生仁即可。
材料
青椒两只,生花生仁75克,里脊肉150克,蒜头三粒。
调料
盐少量,色拉油三大匙; (A)酱油一大匙,淀粉半大匙。
做法
①青椒切丁,蒜头略压一下,去衣,花生仁洗干净后在盘中高火4分钟(中间须搅拌),取出等凉后去衣备用。
②里脊肉切成1厘米宽的小丁块,放于碗中,与调料(A)一起拌匀备用。
③把肉丁、色拉油及蒜头在一盘中拌开后,覆上微波薄膜,高火3分钟,再放入青椒丁和精盐,加盖再高火3分钟,撒上花生仁即可。