萝卜滚鳕鱼汤
秋冬时的鱼儿最为鲜美,亦是萝卜最为清润可口之时,萝卜滚鳕鱼汤鲜美可口、清润滋补,可谓秋冬时家庭靓汤之一。中医认为萝卜有顺气消食、生津开胃、润肺化痰、养血润肤,以及助消化、御风寒之功效。鳕鱼肉嫩骨少、鲜美肥腴,有滋阴养血、补肾益精、美颜润肤的作用。配以鲜香的芫茜、健胃驱寒的胡椒粉以及生姜、绍酒等,滚至鱼肉等刚熟,香气四溢。
材料:萝卜500克,鳕鱼300克(超市有售,现成薄片块),生姜3片,芫茜和葱2棵、蒜胡椒粉、绍酒各少许。
烹制:萝卜洗净,削皮切为薄片,芫茜、葱洗净,切段;姜、蒜起油镬,下萝卜,炒约3分钟至出香气,下水浸过萝卜为度,滚约20分钟,下鳕鱼至熟,最后下芫茜。