内外相合

内外相合

内，指大脑皮层的思维活动和各内脏器官的功能。诸如：精神、心、意、气、劲等无形之物。外，指肢体各部和整个外形。诸如：手、肘、肩、腰、胯、膝、脚等有形之物。"内外相合"指人体内、外要密切配合，统一协调。它是武术各拳种的共同要求。例如，长拳要求"手、眼、身法、步，精神、气、力、功"八法；南拳要求"内练心；神、意、气、力，外练手、眼、身腰、马(腿)"，八卦掌强调"外重手、眼，身法，步，内修心、神，意念足"；形意拳讲究"内三合"(心与意合、意与气合、气与力合)与"外三合"(手与足合、肘与膝合、肩与胯合)融为一体的"内外合一"。通臂拳要求"心、神、意、气、胆，首，项、膊、腰、肋、手、眼、身法、步、肘、腕、肩、胯、膝"连贯串通，等等。