海参浇黑木耳
海参浇黑木耳
配方:水发海参200克 水发木耳50克 西芹100克 姜5克 葱5克 盐10克 鸡汤300毫升 素油50克
制作:1.把发透海参去肠杂,顺着切薄片;木耳洗净去杂质及蒂根;西芹洗净切4厘米长的段,姜切片,葱切段。
2.炒锅置武火上烧热,六成熟时,加入姜、葱爆香,加入海参、木耳、西芹、盐炒匀,放入鸡汤,用文火煮25分钟即成。
食法:每日1次,每次吃海参50克。
功效:补肝肾,益气血。高血压肾阴亏损患者食用。
海参浇黑木耳
配方:水发海参200克 水发木耳50克 西芹100克 姜5克 葱5克 盐10克 鸡汤300毫升 素油50克
制作:1.把发透海参去肠杂,顺着切薄片;木耳洗净去杂质及蒂根;西芹洗净切4厘米长的段,姜切片,葱切段。
2.炒锅置武火上烧热,六成熟时,加入姜、葱爆香,加入海参、木耳、西芹、盐炒匀,放入鸡汤,用文火煮25分钟即成。
食法:每日1次,每次吃海参50克。
功效:补肝肾,益气血。高血压肾阴亏损患者食用。