持球旋转
田径运动术语。持球旋转是指掷链球时运动员持球围绕身体总重心的垂直轴所进行的转动过程。一般采用三圈旋转或四圈旋转技术。动作要领为：在预摆结束后，两腿微屈，左脚以脚跟为轴，前脚掌积极向左后方转动，右脚以前脚掌支撑地面，脚跟外转，推动身体向左转动；两臂伸直，臀部稍向后，以维持身体平衡；当身体向左转至约90度时，进入单脚支撑阶段，右脚离地，围绕左腿转动，右脚转动一圈后积极下落，两腿弯曲，结束第一圈旋转；接着躯干继续带动链球旋转，在多圈的旋转中，不断地使链球加速，直至最后用力，把链球掷出。
田径运动术语。持球旋转是指掷链球时运动员持球围绕身体总重心的垂直轴所进行的转动过程。一般采用三圈旋转或四圈旋转技术。动作要领为：在预摆结束后，两腿微屈，左脚以脚跟为轴，前脚掌积极向左后方转动，右脚以前脚掌支撑地面，脚跟外转，推动身体向左转动；两臂伸直，臀部稍向后，以维持身体平衡；当身体向左转至约90度时，进入单脚支撑阶段，右脚离地，围绕左腿转动，右脚转动一圈后积极下落，两腿弯曲，结束第一圈旋转；接着躯干继续带动链球旋转，在多圈的旋转中，不断地使链球加速，直至最后用力，把链球掷出。