原料：脱脂牛奶200毫升
香蕉1根
燕麦20克 （免煮的也行哈~）
蜂蜜（看个人喜好哈~）
做法：1、两勺燕麦片。
2、加适量的水，没过麦片就行，大约50毫升吧。
3、放进微波炉加热，大火1分钟。
4、取出后，会发现燕麦已经成粥状了哈~这时将香蕉切片加入燕麦。
5、倒入脱脂奶，略搅拌均匀，再放进微波炉大火1分钟。
6、凭个人喜好加入蜂蜜哈~味道更好哦！