【配方】茯苓10克，五味子6克，粳米100克。 【制作】
1.把粳米淘洗干净；茯苓洗净后，打成细粉；五味子洗净。
2。把粳米放人电饭煲内，加入茯苓粉、五味子以及水，煮至粥熟即成。
【食法】每日1次。 【功效】除湿健脾，滋养心气。 【宜忌】虚寒滑精者忌食。