【配方】莲子100克，白糖30克。 【制作】
1.将莲子除去杂质，砸碎，去皮，去心，洗净；
2.将莲子放人铝锅内，加水适量》加人白糖，置武火上烧开，再改用文火熬煮30~40分中，停火，稍凉，过滤即成。
【食法】每日1次。
【功效】养心，益肾，补脾，涩肠。适用于夜寐多梦、遗 精、淋浊、久痢、虚泻、崩漏带下等症。