枸菊猪肝汤
概述:猪肝能补肝明目,对贫血或夜盲等症状有极好的疗效。再加上枸杞子和菊花,可增强补肝、益肾、明目的功效。
材料:药材枸杞子25克、菊花25克、石斛50克食材猪肝150克、带骨鸡胸肉适量、菠菜150克、调料:葱1根、姜3片、姜丝少许调味料盐、胡椒粉、香油各适量
做法:1、猪肝切成薄片,用滚水汆烫以去除血水;鸡胸肉洗净,汆烫备用;菠菜、葱切段备用。
2、药材(除枸杞子外)放入纱布袋内,与鸡胸肉、5碗水一起放入锅内,先用小火熬煮20分钟,再加入枸杞子煮5分钟,捞除药袋,留取高汤备用。
3、锅内加油l大匙,待油烧热时,放入葱、姜爆香,先放入高汤,用大火煮滚,再加入猪肝、菠菜和姜丝一起煮滚。
4、起锅前,加入盐、胡椒粉,并淋上香油调味即可。[1]
贴士:1猪肝入锅前需提前汆水,去除血腥味2注意火候,先武后文