油焖香菇盖饭

油焖香菇盖饭

食谱原料

香菇，酱油、蚝油、白糖、料酒、盐、郫县豆瓣酱、蒜，各适量

制作方法

1、鲜香菇先洗去浮土，放入碗中倒入热水，没过香菇，撒一大勺盐轻轻搅动几下。浸泡20分钟后再冲洗，香菇会比较干净;

2、香菇剪去蒂，切成条状，沥干水分，蒜切成碎末，取出郫县豆瓣酱备用;

3、锅里放油烧热，放入蒜末、郫县豆瓣酱炒出香味;

4、倒入香菇翻炒，炒软后，放入酱油、蚝油、白糖、料酒、盐，加少许温水炖2分钟左右，即可出锅。[1]

适用人群

怀孕中期

温馨提示

1.香菇蒂不要浪费，可以焯水后切碎做馅用，也可以切成条儿炒进来，我为了好看，没带它，但在下一顿切片加进一道汤中。

2.喜欢吃肉的，加点肉末，这个菜更好吃。