蛋煎桂鱼
主料鸡蛋 100克 鳜鱼 500克 生菜 50克调料盐 3克 胡椒粉 2克 鸡精 2克 料酒 10克 小麦面粉 25克 大葱 5克 姜 2克营养功效健脾开胃调理 壮腰健肾调理 便秘调理 补虚养身调理 气血双补调理做法1. 桂鱼(鳜鱼)去鳞,去内脏、去头、去尾,洗净后剔骨去皮,取其净肉;
2. 分别将葱、姜切成末;
3. 以斜刀将桂鱼肉片成约7厘米长、4厘米宽的薄片,置于容器内,加精盐、料酒、鸡精、胡椒粉和切好的葱末、姜末腌制入味;
4. 生菜洗净沥干;
5. 鸡蛋磕入碗内打散,将腌好的鱼片一一沾匀干面粉,放入鸡蛋碗内轻轻拌匀;
6. 煎锅置火上烧热,添入适量油,将沾有鸡蛋液的鱼片一一放入锅内;
7. 煎熟至两面金黄色时,铲出装盘,生菜围在盘边作点缀。[1]